半夜总是苏醒别掉以轻心或是4种病症的提示 要特别注意才行

伴随着年龄的不断增大，很多人都出现过半夜苏醒的情况，有人甚至是半夜醒多次，睡眠质量非常差。大家要注意的是，半夜总是苏醒别掉以轻心，或是4种病症的提示，下面一起来了解下。

第一、肺功能损伤。在传统医学体系中，凌晨3—5点为肺部排毒与修复的主要时间段，要是这个点经常惊醒，有可能就是肺部出现了问题。

第二、脾胃功能不和。脾胃是人体重要的消化代谢器官，即便在睡眠期间，也要勤勤恳恳工作，如果半夜总是苏醒，有可能是脾胃有问题。

第三、脑神经衰弱。脑神经活性下降的人群，可能会因为大脑的供血供氧不足而在半夜醒来。

第四、心情抑郁。心情对睡眠质量有很大影响，相信很多人都知道这点，如果心里有太多东西，就会影响睡眠。