小孩缺锌怎么补最快 最好的办法是这样做

在现在这个年代中，有很多小孩不仅缺钙，而且还非常缺锌，大家都不知道缺锌应该用什么方法来解决，所以想问一下大家，小孩缺锌怎么补最快？下面一起来看看吧。

1、宝宝缺锌要给予锌剂的补充，如葡萄糖酸锌、甘草锌等，有助于锌剂的补充；

2、宝宝补锌的时候尽量在两餐之间服用，锌剂在两餐之间服用，有助于减少胃肠道的副作用，有助于锌的吸收和利用；

3、锌剂和钙铁有竞争吸收的作用，所以和钙铁尽量不要同时补充，可以在上午补铁下午补锌晚上补钙，能够间隔开有利于吸收；

4、食物补充，如果宝宝缺锌，除了药物补充，可以进行食补。含锌丰富的食物包括浅海贝类，瘦肉如牛肉、羊肉，另外豆制品、豆芽菜中都含有丰富的锌；

宝宝平时要均衡饮食，不挑食有助于锌的补充，不容易出现锌缺乏。另外，如果宝宝有多汗，腹泻的症状要及时的治疗，防止丢失锌过多。