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这个水果是“化痰高手”夏天健脾消积吃它 维C含量胜过猕猴桃

平时我们都喜欢吃水果的,因为水果营养丰富,常吃水果对身体有着一定的好处。你知道吗?这个水果是“化痰高手”,夏天健脾消积吃它,维C含量吊打猕猴桃。这究竟是什么水果呢?下面一起来了解一下吧!

水果

大家都知道猕猴桃维C含量非常高,但有一种水果维C含量比猕猴桃还要高,还是“化痰高手”。这种水果就是“沙棘果子”,这可是低调的“超级维生素宝库”,维生素C含量204mg/100g,连“VC之王”猕猴桃都甘拜下风。

除此之外,沙棘还是常用的药材,在藏医经典《四部医典》和《晶珠本草》中都有关于沙棘的记载,主要用于治疗肺部脓肿、培根病、消化不良等。可见“沙棘果子”具有很高的维C含量,所以,大家可以多吃这种水果。

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