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“晚立秋热死牛”8月7日立秋 建议多食这4种解暑润燥菜

在民间有这样的说法:“晚立秋,热死牛”。2022年8月7日就是晚立秋,在这特别炎热的时间段里,很多人觉得心浮气躁,建议大家多吃以下这4种解暑润燥菜,大人和小孩都适合吃。

晚立秋即将到来

“晚立秋,热死牛”,8月7日立秋,又一轮高温来势汹汹,建议:少吃生冷和油腻,多吃这4种解暑润燥菜:冰糖炖雪梨、西芹炒百合、红烧茄子、青椒炒土豆片。这4种解暑润燥菜,适合在干燥的秋季食用。

“春生夏长秋收冬藏”,秋天是收敛、内化、成熟的季节,这一时期的饮食以滋阴润燥为宜。立秋是秋天第一个节气,在这之后,早晚天气凉爽了许多,但是中午依旧很炎热,所以大家要注意消暑。

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