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当心秋老虎建议多吃4种清补菜 健脾和胃养元气快来了解

三伏天最后一伏来了,今年的末伏天是从2022年8月15日开始,一直持续到8月24日结束,也意味着夏日的炎热天气进入尾声。当心秋老虎,建议多吃4种清补菜,健脾和胃养元气,跟小编一起去了解一下,说不定对你有用。

绿豆

俗话说得好,秋老虎胜三伏,每年的立秋后一星期,秋老虎马上就要来了可能比三伏天还要热,一直持续到九月中旬。由此可见,秋老虎到来,高温天气还会更加的炎热。

秋老虎到来,建议你常吃这4种食材,清凉去热又解燥,美味又解馋。第一、莴苣,莴苣口感爽脆,清凉去热又解燥;第二、绿豆,有解暑清凉的效果;第三、海蜇,海蜇清凉爽口,富含钾;第四、菠菜,菠菜含有丰富的铁和叶绿素。

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