对止咳有帮助的水果有哪些

季节交替的时候是感冒咳嗽的高发季节，这时候很少有人能躲过感冒的，那您知道对止咳有帮助的水果有哪些吗？平时我们又该人做好预防感冒的工作呢，在感冒的时候我们要禁忌哪些食物呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。

1、橙子。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

2、李子。李子是我们常见的水果之一，含有营养元素很多，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，还含苦杏仁甙和大量的脂肪油，具有止咳祛痰的作用。而且李子的水分充足，有很好的美容作用，对汗斑、脸生黑斑等有良效。其中丰富的B族维生素有助于肌肤表皮的代谢，让肌肤不显得衰老，有延缓衰老的作用。

3、梨。梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

4、橘子。说到橘子可谓是太常见了，常见到让人忽略了它还有一些神奇的功效。橘子具有非常好的药用价值的，不仅可以滋润你的肺，还可以止住你想要咳嗽的欲望，在秋天的时候对人体的感冒特别的有好处。而且大家都知道橘子里面有大量的维生素c或者一些维生素b，而且橘子皮里含有的各种油性的物质也都是对身体十分的有好处的，这种物质极其有利于肝脏，可以让肝脏的排毒能力得到极大的增强，经常食用橘子确实可以保护自己的肝脏，这也是大家都应该知道的。

5、枇杷。枇杷核味苦，性平，具有化痰止咳、疏肝理气的功效，主治咳嗽、疝气、水肿、瘰疬等证。取枇杷核10克捣碎煎煮，取汁加适量冰糖，可治咳嗽；枇杷核适量研末，调酒外敷，可以治疗淋巴结核。

6、黑加仑。黑加仑，原名：黑茶藨子，别名：茶藨子、旱葡萄、黑豆、黑果茶藨、哈日一哈达，黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

以上就是对止咳有帮助的水果有哪些的介绍。通过文章我们了解到在咳嗽的时候可以吃些梨、橘子等水果，吃这些水果不仅能够及时的提供营养物质，还能除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。