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身体器官最喜欢的水果

多吃水果无疑是个对身体有好处的做法,因为它们不仅可以帮助我们有效抵抗疾病,并且其中还有许多的营养元素,每种水果的营养是不一样的,因此挑选合适的水果吃同样十分重要。不知道身体器官最喜欢的水果有哪些呢?

1、菠萝——肌肉拉伤。菠萝的营养价值非常高,据科学分析,它里面的钙、铁、磷等微量元素丰富,更具有多种维生素,能够很好地满足身体对维生素的需求。况且,作为热门水果,它还是十分美味的,酸甜可口,当然最为重要的是,当我们肌肉拉伤的时候,多吃点菠萝,它里面的蛋白酶,能够很有效的促进肌肉组织恢复,还能起到一定的消炎作用。

2、木瓜——用眼过度。现在大家都用眼时长都十分长,许多人都是坐在电脑面前一整天,更别说还有人熬夜刷剧什么的了,因此保护视力显得尤为重要。而木瓜就能够十分好的帮助我们护眼,维生素A能够有效补充过度用眼带来负面影响,木瓜里的维生素A含量异常丰富,所以平时多吃点木瓜对眼睛有好处哦!

3、猕猴桃——牙龈出血。牙龈出血许多人都有过这样的情况,其实这是你的身体在向你透露,体内的维生素C不够了,需要摄入更多的维生素C,猕猴桃是个不错的选择,水果中没有哪个比它含量更高的了,不单单是维生素C含量丰富,更有许多叶酸、胡萝卜素等,营养价值很高。

4、柳橙——脚气。脚气(又名香港脚),其实这是因为真菌在脚上寄生,而且一般难以清除,不过也不是没有法子治他。柳橙中含有较多的膳食纤维,并且尤其是抗氧化成分非常多,能够增强人体免疫力,并且为我们补充维生素B1,摄入足量的维生素B1更加不容易被脚气缠上。

5、葡萄——肺。葡萄是常见水果,但是其实它的作用十分大,尤其是对于那些长期吸烟的人来说,因为葡萄能够大幅提高新城代谢,有利于帮助肺部排毒,更有一定的祛痰作用,况且它还酸甜可口。

6、香蕉——过度用脑。过度使用大脑会导致体内缺乏维生素,矿物质和卡路里,吃足量的香蕉可以提供必要的营养并缓解不良情绪。大脑喜欢富含维生素B6的食物,而富含维生素B6的水果中,香蕉可是不二选择,还能够帮助人们振奋精神并提高工作效率。

以上就是身体器官最喜欢的水果的介绍,你们可以了解一下。水果最为日常生活中我们不可缺少的一种食物,是很多人都比较喜欢吃,特别是对于一些女性而言,经常的吃水果对于身体是有一定的好处的。

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