最容易长肉的小吃有哪些

夏天到了，已经过了芒种，天气越来越热，我们不得不穿上轻薄的衣服，有的人穿得美美得像个小仙女，有的人穿着宽大的衣服也遮不住肚子上的赘肉，瘦的人不必说，一种人是天生那么瘦，怎么吃不胖，一种人在饮食上会克制自己，知道什么该吃什么不该吃，而胖子，我们都知道，基本上都是吃惹的祸。今天我们来说说最容易长肉的小吃有哪些。

1、螺蛳粉。这一款独特的小吃，虽然味道让人着迷，但是它的调料包里面用到的配料重油重辣，热量非常高，有研究表明，它的热量有351千卡，比大米饭，和面条都要高出很多，所以在吃螺蛳粉的时候还是要注意不要过量。

2、雪媚娘。软糯香甜的雪媚娘是很多朋友的最爱，这种小吃在制作的过程中，用到的材料除了糯米糯，还有大量的量，再就是一定要黄油，不放黄油也可以，也有人放一些无味的植物油，橄榄油。如果一点油都不放的话，那样根本就不能成型，表面发干开裂，如您比较有好奇心的话，可以在网上看看雪媚娘的做法，相信看完那揉搓过程中满手黄油的样子，相信您会大大降低对它的喜爱程度。同理，市场上卖的各种干吃汤圆也都是属于高热量的小吃。

3、吐司。吐司之所以跟面包不一样，就是它里面的含水量和含油量比较大，正是因为它的这个特点，在制作的时候自然而然就离不开高热量的配料了，有的面包店在制作吐司的时候为了追求松软口感和拉丝效果，会放大量的黄油，炼乳和奶油，如果不加这些材料的话，做出来之后就好比烤熟的高筋粉馒头，也不会有喷香的奶香味。另外爱吃面包的朋友，最好是选择粗粮的全麦面包，平时吃的普通的奶油面包吐司之类的最好少吃，虽然看上去是比较清淡的，但吃起来热量还是很高的，如果实在特别馋想吃面包的话就选择全麦面包吧。

4、炸薯条。薯条作为一种油炸食品，深受年轻人的喜爱。但从健康角度来讲，每100克炸薯条所含热量约为466大卡，比我们平时吃的米饭要高得多。并且在高温下，油和食物里所含的维生素会遭到破坏，人体所需的氨基酸、脂肪酸也会发生氧化，大大降低油和食物的营养价值，而油的煎炸时间越长，氧化时间就越长。油温超过180℃，就会发生分解或聚合反应，产生醛、酮等多种对机体有害的物质。

5、油条。一直以来，油条和豆浆是中国传统早餐的标配，吃油条也是很多人的生活习惯，但是油条的含油量比较高，而且油条中的盐分更容易让人体吸收油脂。1根油条(70.0)含有热量272大卡，需要散步136.0分钟才能消耗完每100克油条就含有388千卡，它的热量也是高得吓人。

以上就是最容易长肉的小吃有哪些的介绍。你都爱吃哪些小吃？这些小吃的确美味，实则热量比面条高，尽量少吃为好，想要变瘦变美，管住嘴，面对这7种小吃，你禁得住诱惑吗？