如何挑选鸡蛋

早餐是非常重要的，所以很多人为了方便更能戏曲营养，经常煮上一个鸡蛋，吃上一个就当作早餐。鸡蛋是我们生活中常备的一种食材，是经常会购入的，那么如何挑选鸡蛋呢？

1、摸鸡蛋的外壳。在购买鸡蛋的时候，我们要做的第一步就是用手摸摸鸡蛋，新鲜的鸡蛋表面是粗糙的，能够看到类似霜的物质。而放久了的鸡蛋没有这样的感觉，表面偏光滑。

2、看鸡蛋的颜色。在摸了鸡蛋的外壳后，我们还可以观察鸡蛋的颜色，小编提醒：尽量挑选鸡蛋壳发红的鸡蛋，而不是挑选白皮蛋（柴鸡除外），白皮蛋是母鸡在缺乏营养的状况下生的，营养价值不如红皮蛋。

3、用手晃动鸡蛋。接着我们要做的是用手晃动鸡蛋，如果能够感觉到鸡蛋内部明显在晃动，那么这个鸡蛋就是不新鲜的了。我们要选择那种内部也瓷实的鸡蛋。

很多人喜欢买比较大个的蛋，其实如果鸡蛋是新鲜的，那么营养价值都差不多，和个头大小并没有什么关系。小编的经验到这里就结束了，最后祝大家都能买到好吃的鸡蛋吧。