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夏季旅游需要准备什么

假期到来,几乎大部分的家庭或者年轻人都计划外出旅游。旅游之前除了要定好目的地以及酒店外,你还要打包好行李,让旅行更舒心。接下来,小编就为大家介绍下夏季旅游需要准备什么。

1、鞋子要选合脚的、轻便的为先。太硬的皮鞋特别是新鞋,穿了走路更容易造成磨趾血泡。如果登山鞋底纹路要选不规则条纹的,如果去有水的地方鞋底的纹路最好是波点的,更容易抓住地面不摔倒。

2、衣服要选淡色、浅色或素色的为先。不要穿一些含有化纤类成份的衣物,这样的衣物对皮肤来说是没有太大的保护作用,绵质的衣物防暑降温的效果比较好,通透性比较好,不是说质地越高级越好哦。

3、紫外线的长波对人的皮肤伤害很大,长时间阳光直晒会让人感到头晕,皮肤会晒裂,严重者会引起各种皮炎。因此防晒工作一定少不了,简单点的戴顶遮阳帽或撑把遮阳伞,草帽的效果会更好,然后要习惯常常抹一些防晒霜。

4、外出旅游水分消耗大,所以要及时补充一些淡盐水,最好多吃新鲜蔬菜,水果,可适当配些瘦肉。尽量少食油炸,油腻食品,以防引起消化不良,切忌不要冷热交替的食用食品,肠胃伤不起。

证件非常重要,比如说身份证、教师证、警官证、护照或者老年证等。只要是旅游用得着的证件,而且这些证件能够节省旅游费用或者保障旅游顺利的话,最好都带上,也不费什么事。

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