中国讲冬天为什么不能常洗澡 什么时间段洗澡湿气容易入身

洗澡是一件有益身心的事情，而且洗澡可以放松心情，在繁忙的一天工作后使身体得到良好休息。洗澡是有讲究的，中国讲冬天为什么不能常洗澡？洗这3种澡毁睡眠招湿气，那么什么时间段洗澡湿气容易入身？下面跟小编一起去了解。

讲究个人卫生是一个很好的习惯，不过从医学角度来看，大多数人没有必要经常洗澡。研究发现，冬天每天洗澡对健康有害。由于冬天的气候较为干燥，频繁的洗澡反而会将身体表面的油脂和水分带走，从而引起皮肤干燥瘙痒的现象出现。这就是为什么冬天洗澡的次数应该控制在两三天一次的原因。

其实洗澡要分时间段的，但千万不要洗这3种澡，否则毁睡眠招湿气，越洗命越短。第一、使劲搓澡，容易招湿气；第二、准备睡觉才洗澡，影响睡眠；第三、大汗或剧烈运动后洗澡，有猝死风险。由此可见，洗澡是有讲究的。